コラム一覧

ピラティスの効果はいつから実感できる？初心者が知っておきたい変化の目安

ピラティスは何回目から効果を感じられる？初心者が実感しやすい変化の目安と、効果を…

ピラティスマシンの種類を比較｜リフォーマー・キャデラック・チェア・バレルの違い

マシンピラティスのスタジオを調べていると、「リフォーマー」「キャデラック」「チェ…

ピラティスの入会金相場は？初期費用の考え方まとめ

ピラティススタジオを検討していると、月謝とは別に「入会金」という費用が発生する場…

ピラティスは男性も通える？スタジオ選びのポイント

ピラティスは女性向けのイメージが強く、「男性が通ってもいいのか」と気になる方も多…

ピラティスは週に何回通うといい？頻度の考え方

ピラティスを始めるとき、「週に何回通えばいいのか」は多くの人が気になるポイントで…

ピラティス体験レッスンの持ち物・服装ガイド

ピラティスの体験レッスンを予約したものの、「何を着ていけばいいのか」「タオルや水…

パーソナルレッスンとグループレッスンの違いを徹底比較

ピラティススタジオを探していると、「パーソナルレッスン」と「グループレッスン」と…

マシンピラティスとマットピラティスの違いを徹底比較

ピラティスを始めようと調べると、必ず出てくるのが「マット」と「マシン」という2つ…

ピラティススタジオの選び方｜失敗しないための7つの基準

ピラティススタジオを探すとき、「近いから」「口コミが良さそうだから」となんとなく…

piqué pilates 柏店｜韓国発マシンで受ける本格パーソナルレッスン

piqué pilates 柏店は、柏駅東口から徒歩約5分の場所にある、完全パー…

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