ピラティスは女性向けのイメージが強く、「男性が通ってもいいのか」と気になる方も多いようです。この記事では、男性のピラティス利用について、スタジオ選びの視点から整理しました。
男性の利用を受け入れているスタジオは多い
ピラティス自体は性別を問わず行えるトレーニングです。実際、男女どちらでも通える「男女可」のスタジオは多く存在し、なかには男性利用者向けのプログラムを用意しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては「女性専用」としている場合もあるため、事前の確認が必要です。
女性専用と男女可、それぞれの特徴
女性専用スタジオ
更衣室やレッスン中の雰囲気を含め、女性だけの空間としてスタジオ設計がされています。男性は利用できません。
男女可のスタジオ
男性・女性どちらも通えるスタジオです。グループレッスンの場合、男女が同じクラスに参加することもあれば、時間帯によって分けている場合もあります。マンツーマン形式のスタジオでは、レッスンごとに個別対応するため、男女比自体が気になりにくいという声もあります。
「男女可」と記載されていても、実際の利用者の男女比や、男性利用者向けのプログラムの有無はスタジオごとに異なり?未確認の部分が多いです。気になる場合は、体験レッスン予約時に問い合わせておくと安心です。
男性がピラティスを検討する際に見ておきたい点
- マシンピラティスか、マットピラティスか(マシンは負荷調整の幅が広く、体格に関わらず利用しやすいという特徴があります)
- マンツーマンか、グループか(周りの目が気になる場合はマンツーマンが選びやすい)
- 更衣室・シャワーの設備
まとめ
ピラティスは女性専用のスタジオも多い一方、男女可のスタジオも多く存在します。「男性でも通えるか」を気にする場合は、公式サイトの記載を確認したうえで、体験レッスン予約時に直接問い合わせるのが確実です。
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